京城鹤舞 快乐健康 —— 北京1119活动侧记
初冬的北京，阳光还是那么明媚，透过树叶洒下点点金光，苍劲翠绿的松柏，大片金黄的银杏，如火如荼的黄栌，早晨清冷的空气，构成了11月醉美宁静的北京。
今年，在京学子自发组织开展庆祝鹤翔庄养生法问世42周年暨怀念宗师宗师母活动。连日来，许多外地学子纷纷来电表达希望进京参加活动的愿望，但圆觉老师为了落实好政府的防疫政策，要求大家不论是否“弹窗”，统一不再进京，转由在当地自发组织活动，并由在京学子代为上山敬献鲜花。
在圆觉老师带领下，清晨我们早早地来到山上，也把饱含着各地学子崇敬、感恩、追忆心愿的花束、花篮送到了宗师、宗师母墓前。
恭敬无声的一鞠躬，如同孩儿回到父母跟前的亲切、安然、放松；虔敬依止的再鞠躬，烦恼恩怨是否在此释然已看空；信愿坚定的三鞠躬，来年追随圆觉老师健身弘法利民我行动！
下山后，大家开车来到凤凰小镇，这里群山环绕，空气清新，学员们在圆觉老师带领下，开始了五节动功的锻炼。伴随着口令词，大家六方和合，放松身心，打开穴位，疏经活络；柱地通天，开阔心胸，吐故纳新，积极向上；鹤首通关，松腰转胯，内外相通，刚柔相济；仙鹤点水，轻盈自在，健脑生慧；混元归一，回归自我，合于自然。一趟功练下来，大家说今天练功感觉真好！
回到室内，两位小主持人宣布，2022年庆祝鹤翔庄养生法问世42周年暨怀念宗师宗师母活动现在开始！
圆觉老师亲切问候了大家，再次指出了放松对于练功的重要意义，并带领大家现场体验了深度放松导引法。老师清晰浑厚、轻松和祥的放松导引词，很快让大家放下浮躁杂念，专注一意，跟随引导词，步步放松，松身松心，留清排浊，短短十五分钟，学员们马上意识到，老师今天所讲授的深度放松导引法，是1119赐给众学员的法宝，是自己今后每天生活、修炼的必修课！
没有过多的说教，在这个特殊的日子，老师用实际行动向广大学子阐释了“练，要练，还要练”，是鹤翔庄养生法作为科学健身法最生动真实的宣言！
修学交流环节，几位老学员围绕缅怀宗师、宗师母，修炼健身康复的心得体会坦诚发言，特别是对宗师的感恩，对宗师母的回忆，一幕幕，如在眼前，引起了大家由衷的共鸣。
文艺表演活动中，诗朗诵《混元伉俪情意长慈父慈母永吉祥》、众学员朗读《真正的老师》，抑扬顿挫、寓意深刻；女声独唱《真的好想你》、群星演唱《明天会更好》、男声独唱《父亲的草原母亲的河》，饱含真情，精彩纷呈，赢得了大家一阵阵掌声，圆觉老师演唱的《感恩歌》更是将活动推向了一个高潮。
交流活动开得高效有序，既表达了对宗师、宗师母伟大人格的崇敬与感恩，切磋了修学经验与心得，师生同乐，更有幸得到了老师的现场实修指导。
中午，圆觉老师和大家共进午餐。回忆往昔与宗师、宗师母在一起的难忘岁月，感念圆觉老师在当前复杂的疫情形势下文化传播的艰辛与不易，多位老学员感动落泪，大家纷纷表示一定要立足自身，加强实修锻炼，并为养生文化的传播做出应有贡献。活动在文明祥和积极向上的气氛中圆满结束。
