1、自在静卧法包括哪些内容？
答：自在静卧法共取九种卧式，即：通顺卧法、盖天卧法、无忧卧法、龛穴卧法、承天卧法、天地卧法、合一卧法、尼冲卧法、翘含卧法。
2、自在静卧法的养生机理是什么？
答：“自在静卧法”是自在养生法的一个组成部分。其主要原理是利用静卧时体内各系统、器官运动减缓，能量消耗大幅度降低的特殊条件，通过“三调”（调身、调息、调心）进行自我保健养生，达到培益真元、强健身心、养气柔体、益寿延年的目的。
