“美的鹭湖鹤翔快乐游”活动报道
“正是南粤好风景，端午时节又逢君”，2024年6月8-9日的端午假期，广东粤港澳大湾区东莞、佛山、深圳、广州等地的混元养生爱好者欢聚在被誉为“珠三角最后的净土，美的鹭湖度假区”，共同参加了由佛山市混元健康咨询有限公司与东莞市混元文化传播有限公司牵头举办的“美的鹭湖鹤翔快乐游”活动。此次活动过程中，四地的中青年文化骨干作为文化服务志愿者，为大家精心安排了一系列的文化交流和休闲活动，彰显了混元文化的魅力，展示了文化团队的风采和活力，为混元文化在广东的发展注入了勃勃生机，令参与者感到收获颇丰、皆大欢喜、意犹未尽！
本次“美的鹭湖鹤翔快乐游”活动以“携手相伴、快乐旅游、休闲养生、同修交流”为主题，是由粤港澳大湾区里一群热心的混元文化爱好者共同发起的。他们当中有企业家、心理咨询师、医生、高级工程师、教师等。以混元养生法修学的中青年学友及其家庭成员为主，参与人员约60人，他们积极响应圆觉老师：“心动更要行动”的号召，以自身的能力和财力积极奉献社会、自利利他、弘扬混元文化！其中混元文化分享交流、亲子休闲游是这次活动的主要内容。
6月8日中午，罗老师和齐老师热情地接待了来自各地的学友，安排学友们品尝了地道、美味的佛山高明美食，大家都为美食纷纷点赞！
午饭后，大家入住到美的鹭湖“湖山揽墅”别墅区三栋相邻的联排别墅里。下午是自由活动时间，学友们可以聊聊天、唱唱K或者到湖边观赏一下风景。在每个别墅里，都附带有私家泳池及水上游乐设施，这里成了小朋友们游玩的开心天地！
在傍晚，我们齐聚在银海高尔夫俱乐部一楼的宴会厅，品尝这里的特色粤菜。晚饭后，几位天真可爱的小女孩和帅气小哥，率先进行了才艺表演！他们在台上的精彩表现，赢得了现场热烈的掌声和欢呼声！
随后，佛山的梁老师进行了精彩的混元文化分享。
梁老师在简单自我介绍之后，为大家播放了多个网上的硬气功、轻功的展示视频，令大家大开眼界、叹为观止！随后，梁老师形象、生动地为大家分享了“硬气功”如何通过特殊的吐纳（“吞气”）来蓄养真气，再用导引的方法（拍打动作和“喷气”等），让练习者身体的承受力和爆发力倍增，同时展示了自己锻炼二指俯卧撑的视频作为参考。
然后，他话锋一转，说到：“既然硬气功的真气向外运行的锻炼能强壮筋骨、让人的力量和抗击打能力倍增；那如果我们运用有效的吐纳、导引等方法，把真气纳入到体内、聚拢到丹田，用真气去疏通经络、荣养我们的大脑、内脏和四肢百骸，就必定能产生很好的健身治病、开智益寿的效果！”
梁老师自豪的介绍道：“在传统养生功法里面，混元养生法就是既传承和揭示了传统养生精髓（比如如何启动真气、修炼中脉和三个丹田等），又能开拓创新，引领养生的时代趋势，将养生和修行融入到日常生活，适应了现代人类的精神需要和心理需求，让人们在身体健康的同时，获得心灵的真正快乐和幸福。几十年来，无数的习练者实践证明，锻炼混元养生法，确实具有养气柔体、延年益寿、防病治病、开发智力、延缓衰老的良好养生效果！”
接着，梁老师着重分享了混元文化的优越性及各种实际应用，比如应对“老花眼”的方法等等。对于学生们，如何应对考试？梁老师为在座的学生们分享了他如何应用混元养生法，高效地提升并保持自己较好的精力和体能，以应对高强度的执业资格考前复习，并在应考时调整好自己考试状态，成功通过该次考试的事例。
梁老师还从一个有心理学知识的家长的角度，为大家（特别是青少年）分享了跟人们心理的健康与成熟相关的，六种应对问题的模式，并与在座的青少年进行了互动交流。
分享会的压轴环节，是全体成员参与的“深度放松法”体验，大家一起跟随圆觉老师的引导，通过“三调”和“放松”，深入体验混元养生文化法简效宏、简单易学、安全高效的魅力。练习后，大家反映都非常好，比如头脑清晰、如梦方醒等等！
最后，分享会在大家齐唱混元大道歌的嘹亮歌声中圆满结束！
分享会后，回到房间的十几位混元文化骨干们仍兴致高昂地聚在一起，真诚交流功法和各地的发展情况，一直聊到夜深才意犹未尽散去。
6月9日，清晨阴雨连绵，我们有幸前一天就找好了可以遮雨并可容纳几十人晨练的场地。在白鹭湖边汽车营地房旁的遮雨棚下，我们无惧风雨，在美妙的音乐和口令词引导下，悠然自得、安然入静，开始了五节养生法的锻炼。这仿佛就是上天为我们安排的一次洗涤心灵、康健身心的训练课。
下午返程前，组委会又为大家准备了特色乡村美食——应节的粽子，让大家倍感暖心。各自返程离别之际，大家纷纷感慨“虽然两天的相聚时光太短，但充实、快乐，非常期待下次再聚”！
以下是活动后我们陆续收到的部分学友的反馈：
1、小郝（男孩、11岁）：通过这次活动，我认识了更多的朋友，还增加了对混元养生法的了解。虽然平时也看爸妈练功，但是印象并不深。但参加活动后，让我印象深刻的就是混元养生法的作用和“气”的运用，还有腹式呼吸法。最后练了深度放松法，我觉得放松后，整个人都很清静。大家在一起时气氛很好，就像一家人一样，希望下次活动我能收获更多！
2、小方（女孩、16岁）：参加活动感觉很好！听了分享才知道原来学习还可以跟练功有关系，有些惊喜！
3、余女士（新学友）：这次能参加混元文化活动特别开心，感谢各位老师辛勤付出！感觉锻炼深度放松法之后，对我的失眠有改善。各位老师及功友都是那么和蔼可亲、节目非常精彩，你们是我学习的榜样，以后我会继续参加活动。现在，我跟先生每天坚持练放松法，并开始习练鹤游步了，效果很好！
4、陈女士（文化骨干）：我们通过本次活动对混元文化有了新的认知，增加了各地功友之间的凝聚力，同时也让我们的下一代融入文化之中得到熏陶……通过活动，大家都有成长的机会，开心喜悦，相信我们的功友们都是意犹未尽！
5、叶先生（资深学友）：活动内容丰富，学习到了很多东西，不过住宿有待改善，饮食大赞，不愧是顺德美食天堂！
6、何女士（文化骨干）：感谢这次承办方给我们一个平台，深入浅出地重温混元养生法的理论知识，更使我认识到了不论遇到什么大风大浪我自岿然沉下心、好好修练。看见这么多年轻的功友们，说明我们的队伍后继有人，打从心里喜悦。这次服装统一、好看，给人眼前一亮、很阳光、很有活力、很舒服的感觉！
以下是本次活动的总结：
1、本次活动是希望大家通过休闲旅游，促进家庭、亲子和谐，增添生活乐趣，放松身心，收获快乐；同时营造良好的养生锻炼氛围，提升锻炼效果，并且交流和宣传混元养生文化。通过大家的反馈可知，基本达到了预期效果。
2、本次混元文化分享，不是靠口头的说教，而是针对青少年和养生法零基础的朋友，尝试利用生动的视频展示和现场讲解，把养生法的“三调”（调息、调身、调心）巧妙的介绍给听众，让听众直观、形象的了解和相信传统养生法的威力和科学性。实践证明，这种方式让大家更有兴趣和更易理解，效果不错。再结合体验练习，对大家更好地认识混元养生法有事半功倍的效果！
3、通过本次活动，混元文化团队得到了锻炼并加入了新生力量。在活动的筹备和进行过程中，会务组的各位学友齐心协力、各尽所能，展示出广东地区混元文化团队团结、和谐、实干、创新的良好形象，虽然工作中尚存在着明显的不足之处，但也积累了不少宝贵的经验。
4、后续的改进：根据大家的反馈，我们会改善住宿方面的安排；在流程策划上，拟多邀请各地的学友代表进行分享、交流；在分享的内容上，进一步多样化：比如练功养生经验、家庭关系处理、学生心理和成长等等，尽量贴合大家的需求；进一步提高活动的餐饮安排、练功组场、互动引导、发动宣传能力；活动的选址，今后可到广东各个功友多的地方，既是混元文化推广，又是休闲旅游。
希望大家推荐自己的亲友和有兴趣了解混元文化的朋友一起来参与鹤翔快乐游活动！
广东鹤翔快乐游工作组
2024年6月16日
